肥満からの糖尿病
最近は昔に比べて肥満の人が多いとされています。肥満の主な要因は、食べ過ぎ、不規則な食生活、運動不足などでしょうか。この状態は最近では俗に「メタボリック・シンドローム」など言われ、軽い糖尿病状態だと言われます。しかし、早くに気付いて、改善するようにするとまた正常な状態に戻ることが出来ます。
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ただそのままほっておいて糖尿病になってしまったという人が今増加しています。肥満が原因となる糖尿病は「肥満糖尿病」と呼ばれ、2型糖尿病の6割以上がこれに当たります。肥満は自分の体にとっては異常な事態です。肥満の度合いが高ければ高いほど糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病になってしまう可能性が高くなります。これだけ聞いていると肥満って病気なの？と思って怖くなってしまいますが、それもあながち間違いではないと思います。それでは肥満とはどのような状態のことを言うのでしょうか？
肥満はただ単に体重が増えたという目に見える部分のことだけではなく、エネルギー摂取と消費のバランスが崩れてしまって、体脂肪が必要以上に増えた状態のことです。ただ体脂肪だけを正確に測ることはどうしていいのか難しいと思います。一般的な方法はBMI（ボディーマス指数）で判定する方法ではないでしょうか。BMIについてはダイエットの情報などで聞いたことがある人もいると思います。
BMI(ボディーマス指数) ＝ 体重(kg) ÷身長(m)÷身長(m)
このBMIの計算式の答えが
8.5未満...痩せている
18.5～25.0...普通
25.0以上...肥満
という風になります。
自分の身長から標準的な体重を計算する方法は
身長(m)×身長(m)×22＝標準体重
となります。
BMIが25を超えると生活習慣病が起きやすい体と言われ、27を超えると糖尿病になる危険がなんと2倍に跳ね上がるそうです。
なぜ肥満が糖尿病を起こすのか紹介しておきましょう。
糖代謝を支えているすい臓などの各組織が、それぞれフル回転してなんとか肥満という状態を改善しようとします。その状態が長い間続くと一種のオーバーヒート状態になって糖代謝のサイクルが狂い、体に異常をきたす結果となります。
このようないくつかの異常な状態が連鎖することで、糖尿病、他の生活習慣病などにかかってしまうというのが肥満が糖尿病を起こしやすい原因とされています。
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